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PROBLEMAS AL DORMIR

Problemas respiratorios en pobladores de zonas aledañas al volcán Tungurahua

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¿Existe tratamiento para los trastornos respiratorios al dormir?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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Pediatra sobre la bronquiolitis: "Al segundo día empiezan los problemas respiratorios"

Hay un pico de esta enfermedad en España.

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Evite problemas al comprar auto usado

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Fuerte tormenta de arena en Irak causa problemas respiratorios a al menos 4.000 personas

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¿Problema para dormir al niño? Conoce el método Oompa Loompa para dormir bebés!

Si tienes problemas para dormir tu niño aquí te mostraremos el metodo Oompa Loompa para dormir bebes, el método más eficaz y fácil de realizar. Resultados al instante!

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Problemas para dormir del tirón ¡gran sorpresa al ver las imágenes de la cámara nocturna!

Lauren y su novio jamás pensaron que la culpable de su insomnio fuese una criatura tan extraordinaria. 

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Si vas a comprar un auto, esto es lo que no debes hacer para evitar problemas con el SAT

Para prevenir la actividad ilícita de lavado de dinero, el SAT establece un límite en el pago en efectivo para la compra de vehículos; conoce cuál es.

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Guardesiña, la cría de lobo marino que cruzó el Atlántico hasta A Guarda

Llegó al puerto deshidratada, con problemas respiratorios y desorientada

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TE OBSERVAN MIENTRAS DUERMES?? [TELL ME WHY]

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EXCLUSIVO | Derrame de petróleo desde camión cisterna enciende las alarmas en el Cercado de Lima

Bomberos y la policía atienden la emergencia. Hay vecinos que están presentando problemas respiratorios debido al fuerte olor del combustible regado.

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¡El papá de Shakira es hospitalizado!

Hospitalizan al papá de #Shakira, de acuerdo con medios locales fue ingresado de urgencia a un hospital de #Barranquilla por problemas respiratorios.
#Showbiz

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¡Desgarradoras imágenes! Entre lágrimas, hombre trata de salvar a su abuela

Fotoperiodista capta el momento en que un hombre frente al hospital general trata de salvar a su abuela tras tener problemas respiratorios, la mujer no sobrevivió.

#NoticiasMilenio #AzucenaxMilenio #AzucenaUresti

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Hospital Rebagliati: gemelas prematuras vuelven a casa tras permanecer más de 45 días en UCI

A las hermanas se le trataron problemas respiratorios que tenían al nacer y una condición que ocurre cuando el ritmo cardíaco está por debajo de los 100 latidos por minuto.

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Cada vez más parejas recurren al divorcio del sueño

¿Has tenido problemas al dormir con tu pareja?

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El barrio de Las Manchas cubierto por la ceniza

La caída de cenizas volcánicas pone en riesgo al personal de emergencias debido a la posible inhalación de polvo de roca y mineral, sustancias que pueden provocar problemas respiratorios, de ahí la necesidad de cubrir fosas nasales, boca y ojos.

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Grecia: evacuan aldeas en la isla de Eubea por incendios forestales

Al menos cuatro aldeas fueron evacuadas este sábado en la isla riega de Ubrea por tres incendios forestales. Más de 200 bomberos y 90 unidades de maquinaria participan en la extinción de los incendios que se produjeron en horas de la madrugada. Al menos cinco personas fueron hospitalizadas por problemas respiratorios. teleSUR

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Siria: atentado con químicos deja 7 personas muertas y 23 heridas

En Siria un ataque con gases dejó un saldo de 7 personas muertas y otras 23 más heridas. El atentado químico provocó problemas respiratorios entre las personas afectadas. Hasta el momento, se conoce que este hecho se adjudicaría posiblemente al ejército de Levante. teleSUR

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problemas para dormir - como dormir mejor - como dormir bien

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Muere estudiante al interior del CCH Azcapotzalco

Un joven estudiante falleció al interior de las instalaciones del Colegio de Ciencias y Humanidades plantel Azcapotzalco, debido a un problema respiratorio.

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El coronavirus es una de las principales causas de muerte

El covid-19 ocasionó casi 7.000 muertes en Paraguay en solo cinco meses, debido en gran parte, a las comorbilidades que presentan los pacientes como problemas circulatorios, tumores, cuadros respiratorios en general y diabetes. El este sentido, la enfermedad convirtió al país en el primero en liderar causas de muerte de este tipo.

JD

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Así volveremos al fútbol tras la pandemia

Seamos realistas, volver al fútbol cuando se termine toda esta pandemia va a ser complicado. No solo habrá que volver de a poco ya que no somos los mismos que hace un año atrás, sino que hay que evitar posibles lesiones y problemas cardio respiratorios. Ahora, este video muestra en un futuro (esperemos que no tan lejano) volvamos a disfrutar de un balón entre nuestros pies.

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¡De terror! Pasajeros de un vuelo de Asiana Airlines vivieron momentos de angustia después de que un hombre abrió la puerta de emergencia en pleno vuelo. El accidente ocurrió cuando el avión estaba por llegar al aeropuerto de Daegu, en Corea del Sur. De

✈ ⚠ ¡De terror! Pasajeros de un vuelo de Asiana Airlines vivieron momentos de angustia después de que un hombre abrió la puerta de emergencia en pleno vuelo.

El accidente ocurrió cuando el avión estaba por llegar al aeropuerto de Daegu, en Corea del Sur. Debido a este accidente, 12 pasajeros tuvieron que ser hospitalizados al aterrizar porque sufrieron problemas respiratorios u otros síntomas.

El responsable fue arrestado por la policía coreana y hasta el momento se desconoce por qué abrió la puerta.

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Especialistas explican que dormir poco no es señal de trastorno del sueño

La psiquiatra Aura Colina, explicó que el trastorno del sueño “no es solo el dormir poco” sino cualquier modificación que altere el patrón normal del descansar de una persona que cause consecuencias al día siguiente. "Casi siempre refieren al trastorno del sueño como al insomnio, pero la realidad del aspecto es que se prescriben el dormir de más, los trastornos respiratorio y la parsimonia", dijo la experta en el programa Soluciones.

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Recomendaciones ante Contingencia Ambiental por Ozono | Salud 180

Estas son las recomendaciones de la UNAM ante Fase I de Contingencia Ambiental Atmosférica por Ozono:
1. Mantenerse hidratado
2. Evitae actividades al aire libre, en especial niños
3. Niños, adultos con problemas respiratorios y mujeres embarazadas abstenerse de salir en las horas de mayor concentración.
4. Mantenerse en ambientes cerrados y no fumar.
5. Monitorear la calidad del aire en las distintas zonas.

Visita nuestro sitio Web: http://www.salud180.com/

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Un "incidente químico" obliga a evacuar un aeropuerto de Londres

Alarma en un aeropuerto de Londres.

El London City Airport, en la capital británica, recupera la normalidad después de que se evacuara a los 500 viajeros y empleados de sus instalaciones por un incidente químico aún no especificado durante la tarde del viernes.

26 personas fueron tratadas por los servicios de emergencia al sufrir problemas respiratorios y dos fueron trasladadas al hospital.

Muy utilizado por los ejecutivos debido a su proximidad al centro financiero de la ciudad, el aeropuesto suspendió todos sus vuelos, que ya vuelven a operarse.

Policía y bomberos realizaron dos inspecciones al edificio antes de declararlo seguro.

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Arde una de las principales plantas de residuos de Roma

Una de las plantas de residuos más importantes de Roma está en llamas. El incendio, que comenzó de madrugada, ya está controlado pero ha generado una columna de humo visible desde varios puntos de la ciudad. Las autoridades han recomendado a las personas con problemas respiratorios que no salgan al aire libre cerca de la zona, pero de momento no hay alarma por nube tóxica. La Ciudad Eterna tiene graves problemas de gestión de residuos y la alcaldesa ya ha solicitado ayuda a la región de Lacio para evitar una crisis. 

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Docentes y padres de familia de la escuela Villa Unida protestan frente a Meduca

Un grupo de docentes y padres de familia de la Escuela Bilingüe Villa Unida realizaron una manifestación frente al Ministerio de Educación (Meduca).

Las clases se encuentran suspendidas desde hace dos semanas. Y es que los padres decidieron no enviar sus hijos a la escuela bilingüe Villa Unida, ubicada en el corregimiento de Chilibre debido a los que estudiantes y hasta docentes están presentando alergias, brotes en la piel y problemas respiratorios.

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Avión aterriza en Corea del Sur después de que un pasajero abriera la puerta de emergencia

Un vuelo comercial ha logrado aterrizar en el aeropuerto de la ciudad surcoreana de Daegu después de que un pasajero abriera aparentemente la puerta de emergencia del avión poco antes del aterrizaje, lo que ha llevado a algunos viajeros a ser atendidos por problemas respiratorios.

El suceso ha acontecido en el vuelo OZ8124 de la compañía Asiana que unía la isla de Jeju con el aeropuerto de Daegu (unos 240 kilómetros al sureste de Seúl) con 194 pasajeros a bordo.

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¿Cómo dormir mejor durante la cuarentena?

El aislamiento ha estado causando problemas para dormir en un número creciente de personas debido al
aumento de la incertidumbre y el estrés. A continuación, te dejamos algunos métodos para mejorar
tu sueño durante la cuarentena.

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La Mejor Posición Para Dormir De Forma Saludable

Todo el mundo tiene su posición preferida para dormir cuando se mete en la cama por la noche, sin embargo, no todas las posiciones son buenas para nuestra salud.
Si padece apnea del sueño o tiene problemas de salud como cardiopatías, algunas posturas son menos saludables que otras.
Dormir boca arriba es saludable para la mayoría de nosotros, ya que mantiene la espalda en la alineación correcta, siempre que utilicemos el colchón adecuado.
Sin embargo, si está embarazada o padece apnea del sueño, se recomienda dormir de lado por motivos de comodidad y seguridad.
Dormir de lado también ofrece otras ventajas, ya que, además de mantener la columna vertebral alineada, mantiene el sistema cardiovascular en una posición neutra.
En cuanto al lado en el que se debe dormir, el izquierdo es el más aconsejado, excepto si se padecen problemas cardíacos, ya que puede provocar el desplazamiento del órgano.
Dormir boca abajo es la postura menos saludable, ya que puede provocar dolencias de espalda y cuello, además de dificultar la respiración y la digestión.

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Ponte Esto Para Protegerte Del Aire Contaminado

La contaminación y la niebla tóxica son cada vez más frecuentes, lo que significa que el aire viciado es ahora un grave problema para los ciudadanos de todo el mundo.  
La mejor manera de protegerse de los peligrosos efectos del aire viciado es llevar una mascarilla.  
Los expertos afirman que las mascarillas N95 o KN95 pueden filtrar el 95% de las partículas de 0,3 micras o más. 
Son las mascarillas más eficaces a las que tiene acceso la mayoría de la gente. 
Aunque las mascarillas quirúrgicas también son útiles, no tienen ni de lejos el índice de filtración de las N95 o KN95.  
Es vital protegerse del aire contaminado porque las partículas pueden incrustarse en el tejido pulmonar y causar problemas respiratorios al desencadenar asma. 
Una exposición más prolongada puede causar graves daños al corazón y los pulmones.

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¿Por qué mi Gato Estornuda?

Recomendación: https://linktr.ee/macotashoy

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¿Por Qué mi Gato Estornuda?
Al igual que las personas, es normal que los gatos estornuden. Estornudar es la reacción natural del cuerpo para expulsar un organismo extraño del tracto respiratorio a través de la nariz. Esta es la razón por la que los estornudos ocasionales no son motivo de preocupación
Las principales causas por las que tu gato estornuda son

Problemas alérgicos
¿Sabías que los gatos también tienen alergias? Al igual que nosotros, los felinos también pueden ser alérgicos a los ácaros del polvo, al moho, a ciertos alimentos, al polvo, al polen y otros, lo que puede provocar estornudos y tos.

Infecciones bacterianas
Las bacterias también son agentes infecciosos que causan enfermedades y algunas de ellas afectan el sistema respiratorio, provocando estornudos.

Problemas dentales
Como la boca está directamente conectada a la nariz, los problemas dentales pueden ser la causa de los estornudos.
Gracias a la falta de cuidado dental e higiene bucal, la mayoría de los gatos presentan algún tipo de problema bucal, como inflamación de las encías, mal aliento, dolor de muelas, sarro, gingivitis y otras lesiones.

Infecciones virales
También es común que los gatos padezcan gripe y otras enfermedades virales que provocan estornudos.

Si quieres solucionar el problema de los estornudos de tu gato escribe en los comentarios mi gato estornuda quiero una solución, te grabaré un vídeo especial resolviendo todo

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ACEITE ESENCIAL ÁRBOL DEL TÉ

El aceite esencial del árbol del té se extrae de las hojas de la planta Melaleuca alternifolia y es originario de Australia. Su destilación al vapor produce un líquido concentrado con un aroma fresco y herbáceo. Sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antisépticas son atribuidas a componentes como terpinen-4-ol y cineol.

Los usos comunes incluyen cuidado de la piel para tratar acné y problemas cutáneos, higiene personal en productos como jabones y champús, cuidado del cabello para combatir la caspa, alivio de problemas respiratorios y desinfección de superficies.

Es importante diluir antes de usarlo en la piel, hacer pruebas de parche y consultar a un profesional de la salud si tienes condiciones médicas o estás en medicación. Así concluye nuestro viaje por las propiedades del aceite esencial del árbol del té, un tesoro aromático de la naturaleza.

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Casi 5 millones de personas en España tienen un trastorno del sueño grave y crónico

La Federación de Sociedades de Medicina del Sueño celebra que haya llegado al Congreso la necesidad de establecer una Estrategia Nacional para atender el mal dormir de la población, un problema de Salud Pública

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Cura de Limón

Esta fruta brinda al organismo un montón de beneficios, ya que el limón contiene vitamina C y ácido fólico. Por eso la cura del limón es eficaz, ya que ayuda a prevenir muchas enfermedades.

Beneficios de la cura de limón
Refuerza nuestro sistema inmunológico.
Sirve como diurético.
Ayuda a bajar de peso.
Mejora nuestro proceso de digestión.
Sirve como diurético.
Limpia la piel y equilibra el PH.
Refresca el aliento.
Alivia los problemas respiratorios.
Ayuda a dejar el hábito del café.
Purifica el colon.
Aumenta la producción de sangre en las células musculares.
Equilibra el sistema linfático.
Fluidifica la sangre.
Sirve como depurativo.
Sirve como anti cancerígeno.

Visita nuestra web: https://nutrisaludybelleza.com

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Una alga en las playas del Maresme complica las vacaciones a los turistas

Los turistas que pasan sus vacaciones en el Maresme se han encontrado con un visitante incómodo. Esta alga de color marrón cobrizo adherida a las rocas, está causando decenas de problemas respiratorios. Es necesaria una exposición continuada para notar lo síntomas, que desaparecen al alejarse de la zona. De momento, las autoridades no han prohibido el baño pero han colgado estos carteles avisando de que puede producir reacciones alérgicas. En Italia hace unos años, la ostreopsis obligó a hospitalizar a más de un centenar de personas. En Llavaneras de momento, hondea la bandera verde pero los bañistas tendrán que tener cuidado con este huesped, que  puede complicarles las vacaciones.

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El coronavirus ha matado a más hombres que mujeres en todo el mundo

El coronavirus ha matado a más hombres que mujeres en todo el mundo En Italia, el país donde se ha registrado la mayor cantidad de muertes, el 70 por ciento de las víctimas son hombres. El 64 por ciento de las muertes en China, donde se originó la enfermedad, son hombres. Los hombres también representan el 54 por ciento de las muertes registradas en Corea del Sur. Esto ocurre a pesar de que Corea del Sur dice que el 61 por ciento de sus infecciones totales fueron en mujeres. En algunos casos, los científicos dicen que el sistema inmunitario femenino está mejor equipado para manejar una infección viral, que se debe principalmente al tracto respiratorio del cuerpo. En comparación con las mujeres, los hombres beben y fuman más en Italia y China. Esto conduce a más problemas respiratorios, que aumentan las posibilidades de muerte por el coronavirus.

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Descubre Porqué Debes Evitar El Agua Durante Los Incendios Forestales

En medio de los incendios forestales en Maui, algunos habitantes de Lahaina se refugiaron en el océano, considerándolo un lugar seguro ante las llamas.
Los guardacostas de Estados Unidos rescataron a 14 personas en el puerto, el cual ha sufrido daños significativos.
La idea de lanzarse al mar, un lago o una piscina podría parecer buena ante un incendio.
Sin embargo, los especialistas advierten que esto implica riesgos de cenizas y brasas cayendo, generando dificultades respiratorias en el agua.
Los gases calientes del incendio también pueden causar problemas respiratorios.
Por eso, los expertos sostienen que el agua debe ser la última opción para escapar del fuego.
En caso de un incendio repentino, los especialistas aconsejan dirigirse a espacios abiertos como campos de regadío.

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SYNERGYO2 GLOBAL

El oxigeno liquido de Synergy no es un medicamento, es un producto de origen totalmente natural, elaborado con alta tecnología, en cuya formula están presentes componentes reclutados de 4 países diferentes (llegan a California de donde es originario el producto) SILICA, 70 MINERALES (en forma de oligoelementos), 18 AMINOACIDOS, SULFATO DE DEUTERIO; Su acción es medicinal, es de excelente tolerancia y sin efectos secundarios (administrado en dosis terapéuticas explicadas por su Distribuiror(a) de confianza) se le confieren entre muchas propiedades como Antidepresivo, Antihistamínico, Antiinflamatorio y Antioxidante, SIENDO POR EXCELENCIA IDEAL PARA LIMPIAR, REGENERAR Y NUTRIR LAS CÉLULAS.
Al crear oxigeno naciente a nivel celular, en la sangre y en el cerebro, es utilizado por una alta población con problemas bronco respiratorios con resultados casi que inmediatos.

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En Suecia instan a regular el uso de pantallas en niños y adolescentes | 218 | 7 - 13 octubre 2024

En esta emisión:

1.- Veterinarios en Corea del Sur utilizan IA para diagnósticos más efectivos
2.- En Suecia instan a regular el uso de pantallas en niños y adolescentes
3.- La falsificación y venta de tirzepatida levanta las alarmas en México
4.- Por ola de incendios, brasileños enfrentan alza de problemas respiratorios
5.- En Colombia una nueva reforma busca ampliar el acceso a la salud
6.- Reino Unido busca reformar radicalmente su sistema de sanidad público
7.- ¿Cómo se realiza una colonoscopia?
8.- La Universidad de La Frontera y el apoyo a sus atletas paralímpicos
9.- En Valencia se creará una escuela deportiva dedicada al tenis en silla de ruedas
10.- El 65 % de hogares indígenas miskitos viven en inseguridad alimentaria

Foto de portada de Freepik.

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¿Por qué mi Perro parece Ahogarse?

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¿Por qué mi Perro Parece Ahogarse?
El espasmo es común en los perros y puede ocurrirle a cualquier raza y de forma aleatoria. Puede deberse a diferentes motivos, como simples irritaciones, alergias, infecciones e incluso un cambio de temperatura.

Puede parecer que un perro se está ahogando por diversas razones, como por ejemplo:

asfixia
Cuando el animal inhala alimentos, líquidos u objetos que obstruyen la tráquea, pudiendo ser total o parcialmente. Esto puede ocurrir con juguetes, huesos, comida, agua u otros objetos que el perro ingiere rápidamente.

Estornudo inverso
Es una forma natural que tiene el animal de deshacerse de algo que le molesta. Puede durar desde segundos hasta 2 minutos. Para ayudar al animal, puedes masajear ligeramente la garganta, tapar las fosas nasales o estimular la deglución.

Jadeo
Podría ser un signo de problemas respiratorios, como neumonía, bronquitis o asma. También podría ser señal de algún problema cardiovascular, estrés o nerviosismo.

Golpes de calor
Cuando el perro tiene demasiado calor, puede sufrir un colapso respiratorio. Otros síntomas de la hipertermia son: salivación excesiva, apatía, marcha tambaleante, confusión mental y taquicardia.
Si quieres una solución a este problema, comenta la palabra "perro" en los comentarios y responderé a tu comentario con una solución.

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Una lona publicitaria que purifica el aire anuncia la maratón de Madrid

La contaminación y la calidad del aire de las ciudades son los causantes de muchos problemas respiratorios como alergias o asma. Para tratar de mejorar la situación y enmarcado en su estrategia de sostenibilidad, la aseguradora Zurich ha desplegado una lona publicitaria en el centro de Madrid que es capaz de limpiar el aire.
La lona anuncia el patrocinio por parte de la compañía del 'Zurich Rock ´n´ Roll Running Series Madrid', nuevo nombre de la Maratón de Madrid, con el que la aseguradora refuerza su apoyo al mundo del running y el bienestar de las personas a través de los hábitos saludables.
Debido a su gran tamaño, esta acción equivale a la plantación de 1.200 árboles y permitirá eliminar el CO2 que emiten 200 coches durante un año.

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Pekín se ahoga en su propio aliento industrial

La capital china, como buena parte del centro y norte del país, lleva 5 días en alerta naranja por contaminación. Es el segundo grado más alto en una escala de cuatro. Las autoridades han ordenado la suspensión de la actividad en numerosas fábricas, han paralizado las obras de construcción y han impuesto fuertes restricciones al tráfico.

– “La contaminación nos afecta en muchos sentidos”, explicaba un vecino de la capital. “Afecta a nuestros desplazamientos, ya que nadie quiere estar expuesto a este aire sucio. Afecta a nuestra salud. Últimamente no me siento muy bien de la garganta. Y también afecta a nuestro estado de ánimo, que es muy diferente en un día con tanta polución al de un día despejado”.

El Gobierno ha aconsejado a niños, ancianos y personas con problemas respiratorios que permanezcan en sus casas. En algunos lugares, la concentración de micropartículas contaminantes es 15 veces superior a lo máximo aconsejado por la Organización Mundial de la Salud. No se espera una mejoría hasta el jueves.

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No Duermas Boja Abajo, Descubre Por Qué

¿Te duele la espalda últimamente? La forma en que duermes podría ser la causa.
Un vídeo de TikTok de la marca de almohadas y colchones Levitex afirma que dormir boca abajo puede estar causando problemas de espalda.
Esto se debe a que los músculos de la parte posterior de la parte superior de las piernas tienen que extenderse para mantener la posición.
Al mismo tiempo, el cuello se tuerce y la columna vertebral se resiente.
"Ninguno de ustedes ha visto nunca la televisión de esta manera, así que ¿por qué iban a pasarse horas y horas retorciéndose el cuello?", portavoz de Levitex.
Si no puede evitar dormir boca abajo, Levitex le recomienda que deje de utilizar una almohada mientras lo hace.
Esto se debe a que el uso de una almohada al dormir boca abajo aumenta la tensión en el cuello y la espalda.

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Bebes prematuros

Un bebé prematuro es el que nace antes de las 37 semanas de gestación como consecuencia de un parto prematuro. Representa de un 8% a un 12% de todos los nacimientos. ¿Cuáles son los problemas de un bebé prematuro?
Los problemas de este bebé se centran en la dificultad para adaptarse al medio extrauterino por su inmadurez y su bajo peso.
Es importante conocer que el bebé experimenta su mayor crecimiento en las últimas 8 semanas de embarazo. En las primeras 32 semanas se adquiere 1/3 del peso total y en las últimas 8 semanas los 2/3 restantes. Lo mismo ocurre con la maduración de los órganos fetales, siendo necesarias las últimas 8 semanas de la gestación, para completar la maduración de todos los sistemas fetales para garantizar su autonomía extrauterina.
Cuanto más pequeño e inmaduro, mayores son los riesgos de enfermedades del bebé. Los sistemas respiratorio, nervioso, digestivo, renal, inmunológico y la visión pueden estar comprometidos.
El sistema respiratorio es uno de los más afectados. Los pulmones, para poder funcionar correctamente y realizar el intercambio de oxígeno hacia los tejidos del bebé, necesitan una sustancia llamada surfactante, que impide el colapso de los alvéolos pulmonares. El bebé prematuro tiene poco surfactante y esto le impide llenar sus pulmones con el aire ambiental. A este problema se lo denomina síndrome de membrana hialina. Básicamente el bebé no puede expandir sus pulmones y respirar por sí solo. Se le debe administrar surfactante artificial y soporte respiratorio con aparatos especiales.

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El cambio de hora y de estación afecta a la calidad del sueño, según los expertos

Con la llegada del otoño, vuelve el cambio de hora y son muchas las personas que ven alterado su sueño. Según los expertos, los que más van a notar este cambio son los niños y las personas mayores porque tienen rutinas muy establecidas. Los especialistas aseguran que en la mayoría de los casos se trata de trastornos que suelen pasar al cabo de 3 o 4 días, pero los mayores de 50 años pueden necesitar algo más de tiempo. Seguir algunas pautas antes de ir a dormir nos ayudará a adaptarnos más rápidamente al cambio de hora.
Aunque los cambios de estación pueden suponer un problema para conciliar el sueño, existen otros factores que no nos dejan dormir bien. El exceso de trabajo, la situación de pandemia que hemos vivido, los problemas familiares o la salud son algunas de las preocupaciones que destacan los expertos, que advierten que el estrés es la primera causa de insomnio.
La Sociedad Española de Neurología afirma que entre un 20 y un 48% de población adulta tiene problemas de sueño y a un 20% de los niños también les cuesta dormir.
Dormir bien es fundamental para la renovación celular, equilibrar el sistema hormonal y mantener el sistema inmunitario, según los especialistas. Para ayudar a conciliar el sueño, la marca Epaplus, de la compañía Peroxfarma, ha lanzado Epaplus Sleepcare Melatonina Balance. Se trata de un complemento alimenticio a base de melatonina, que ayuda a reducir el tiempo para conciliar el sueño, y de ashwaganda, una planta de origen hindú con propiedades adaptógenas que ayuda a mantener el balance emocional y a lidiar con el estrés de forma natural.

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Alerta en el aeropuerto de Hamburgo por una sustancia en el aire no identificada

El aeropuerto de Hamburgo, en el norte de Alemania, tuvo que ser evacuado este mediodía, al parecer por una sustancia en el aire no identificada, que probablemente se habría introducido en el sistema de aire acondicionado. El tráfico aéreo quedó interrumpido alrededor de una hora. Algunos vuelos fueron desviados a otros aeropuertos tras el incidente.

68 heridos
La alarma saltó cuando medio centenar de personas empezaron a tener problemas respiratorios y picores en los ojos. Los pasajeros comenzaron a quejarse cuando llegaron a la zona de control de identidad y equipajes. Según los bomberos, 68 personas tuvieron que ser tratadas. Nueve de ellas fueron hospitalizadas, aunque no hay heridos graves.

Am Flughafen Hamburg ist der Flugverkehr weiterhin gesperrt. Fluggäste dürfen aber bereits wieder in die Terminals #bpol.— Bundespolizei Nord (@bpol_nord) 12. Februar 2017


Update! Flugbetrieb eingestellt: Feuerwehr evakuiert Hamburg Airport – 50 Verletzte! https://t.co/SQJWcSgXRd #hamburgairport pic.twitter.com/marJ5PRmhl— Hamburger Morgenpost (@mopo) 12. Februar 2017

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¿Cuál es la calidad del aire que se respira en Nueva Delhi?

Medir la contaminación. Eso es lo que se dispone a hacer el Gobierno de la India, el país que tiene el índice más alto de muertes causadas por enfermedades respiratorias crónicas y que registra más fallecimientos por asma que cualquier otra nación.

Como primer paso, y para evitarlo, el primer ministro ha anunciado el lanzamiento, en Nueva Delhi y otras nueve grandes ciudades del país, de un sistema que determinará e informará en tiempo real sobre la calidad del aire

Responde así a la petición hecha desde la Comunidad Internacional pero también por los sanitarios de un país en el que la contaminación está detrás de la muerte prematura de unas 620.000 personas al año, según la Organización Mundial de la Salud.

“Estamos viendo un incremento del número de problemas respiratorios. No solo porque haya más casos sino también porque son más difíciles de tratar”, señala un neumólogo.

Esta primera medida debería ser la antesala de un plan más ambicioso sobre la reducción de gases de efe

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3 Hábitos De Sueño Para Mejorar La Memoria

El sueño es esencial para la salud y el bienestar, además de nuestra memoria. Cuando dormimos, nuestro cerebro consolida los recuerdos y los almacena para que podamos acceder a ellos más tarde.
Aquí tienes tres hábitos de sueño que pueden ayudar a mejorar la memoria:
1. , Dormir lo suficiente.
La cantidad de sueño que necesita una persona varía, pero la mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño cada noche.
La falta de sueño puede provocar problemas de memoria, como dificultad para recordar información nueva, olvidos o problemas de atención.
2. , Usar una máscara ocular.
Un estudio publicado en la revista Sleep encontró que las personas que llevaban antifaces para los ojos mientras dormían mostraban mejor memoria episódica.
Este es un estado de alerta y atención en el cual la luz durante el sueño puede interferirlo, afectando a nuestra capacidad de memoria.
Usar una máscara ocular puede ayudar a crear un ambiente oscuro y tranquilo que facilite el sueño.
3, Dormir de lado.
Dormir de lado puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede ser beneficioso para la memoria.
Un estudio publicado en la revista Translational Neurodegeneration encontró que dormir de lado puede aumentar el aclaramiento glinfático en humanos.
Esto ayuda a eliminar los desechos del cerebro y mejorar la memoria.

Ver video "3 Hábitos De Sueño Para Mejorar La Memoria"

Como hacer un escaneo con Avast 2015

Avast - Cómo hacer un escaneo (scan) Para hacer un escaneo con AVAST, primero abre el programa haciendo doble click en el icono del mismo. En la vista general, haz click en la opción “Análisis inteligente” para detectar posible amenazas en tu ordenador. AVAST automáticamente empieza a analizar tu sistema por Virus y malware, por posibles actualizaciones de software, complementos erróneos en tus navegadores, amenazas de seguridad en tu red doméstica y otros elementos perjudiciales. Al terminar el escaneo, el sistema avisa si ha encontrado algunos problemas. Si este fuera el caso, pulsa en el botón “Resolver todo”. En la siguiente pantalla del análisis verás en más detalles específicos sobre los problemas detectados. Si el sistema encuentra elementos perjudiciales en tu PC, dándole click al botón “Resolver” tendrás la opción de comprar el servicio de “Grime Fighter”, una herramienta de optimización del sistema. Si no quieres comprar este servicio, simplemente cierra la ventana y haz click en “Omitir” para completar el proceso. Finalmente, una vez completado el escaneo, puedes elegir de “Volver a analizar” o simplemente cerrar el programa.

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